.

Každá meditace správně provedená má pozitivní účinek na zklidnění mysli a harmonizaci a dobití těla energií, nevyjímaje krásných vnitřních prožitků duše i těla.

Dýchání prohlubuje meditaci, dýcháme plynule s rytmem našeho těla, nic násilně. Při meditaci se musíme cítit příjemně, uvolněně.

Meditace je samoočišťovací proces, ve kterém máme možnost vnímat sebe samého a také naše vnitřní pocity našeho těla a vnímat přesun i do jiných vyšších duchovních světů i jiné zářivé planety.

Pozitivním myšlením a prací na sobě, můžeme však hodně zvládnout na naší cestě životem a tak dát i pozitivní příklad i druhým jak začít na sobě pracovat.